Beralih dari satu kegiatan ke kegiatan lain bisa memengaruhi fokus. Transisi yang lembut membuat pikiran tetap segar.
Mulailah dengan menyelesaikan satu tugas sebelum beralih ke tugas lain. Memberi jeda beberapa menit untuk rehat singkat dapat membantu menyegarkan pikiran.
Gunakan momen transisi untuk menikmati hal-hal kecil, seperti menyeruput minuman hangat atau duduk sebentar di balkon. Ini membantu tubuh dan pikiran menyesuaikan diri.
Dengan transisi yang lembut, jadwal padat tidak terasa menekan dan pikiran tetap jernih sepanjang hari.